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오늘은 임신 준비부터 임신 중 섭취해야 하는 영양제를 선택할 때 정말 많이들 고민하고 또 고민하는 건강기능 식품 뭐 먹야하는지 그리고 언제까지 먹어야 하는지 그리고 몇㎎ 먹어야 하는지 그리고 어떤 성분들을 섭취해야 하는지 정말 엄마들의 수많은 고민을 한방에 해결해 줄 아주 쉬운 임산부 영양제를 추천해 드리려고 합니다.
임산부 건강기능 식품 영양제
어떤 영양제 인지 바로 말씀드릴게요.차병원에서 직접 성분 배합한 맞춤 헬스 케어 닥터 프로그램 마더스 케어 올인원 2 제품입니다. 이 제품은 임신 준비부터 20주까지 섭취 가능한 닥터 프로그램 마더스 케어 올인원 1과 20주 이후부터 출산 전 후까지 섭취할 수 있는 닥터 프로그램 마더스 케어 올인원 2로 나누어져 있습니다. 그렇다면 이두가지 제품 중 뭐가 다를까요? 가장 큰 차이점은 닥터 프로그램 마더스 케어 올인원 2에는 철분이 함유되어 있습니다.
임신을 하게 되면 체중증가와 더불어 태아의 성장과 발달이 이루어지면서 산모의 에너지와 영양소의 소모가 많아지게 됩니다, 더군다나 임신으로 영양 부족이 되기 쉬운 시기여서 더욱더 건강기능 식품의 중요성이 높아지는 돼요 그래서 많이들 선택하시는 멀티비타민, 비타민d, 오메가 3, 유산균, 엽산, 철분 등을 함께 섭취하신 느데 임신을 하게 되면 엽산과 철분은 필수로 챙겨 드셔야 하는 부분이지만 나머지 영양제들도 함께 섭취해야 하는데 이렇게 많은 영양제를 시간을 정해서 먹기에는 힘들다는 것을 누구나 느꼈을 겁니다.
그래서 닥터 프로그램 마더스 케어 올인원 제품으로 한 번에 이 많은 영양소들을 섭취할 수 있으니 저도 임신 중 알았다면 이 제품으로 선택하여 쉽고 간단하게 섭취했을 건데 어떤 날은 빼먹고 못 먹는 날도 있고 또 어떤 날은 안 그래도 임신하면 소화기능이 약해지면서 소화도 잘 안되는데 영양제까지 섭취하게 되면 하루 종일 소화불량에 시달리게 되어 정말 힘들었습니다.
그리고 임신 20주 후부터는 철분도 함께 섭취해야 하는데요 철분을 섭취하다 보면 변비도 함께 찾아옵니다. 이때 정말 좋은 변비 해결하는 음식이 있는데요 바로 키위를 섭취하시면 됩니다. 키위 하루 하나씩 섭취하면 변비에 많은 도움 되실 테니 남은 임신 기간도 행복하고 우아하게 보내시면 좋겠습니다.
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