다이어트는 많은 분들이 3월, 4월부터 시작하시지만 사실 다이어트는 겨울부터 꾸준히 관리를 해야 한다는 거 혹시 아시나요? 최근 쥬 비스 연예인 다이어트라고 그 식단과 운동법을 많이들 찾아보시는데요 그래서 저도 쥬 비스 연예인 식단 중에 건강 현미 밥바를 구매해서 먹어 보았습니다, 그 후기와 저만의 운동법을 공유해 드리도록 하겠습니다. 쥬 비스 연예인 다이어트 식단 현미밥바 쥬 비스 연예인 다이어트 식단 풀 패기 지를 보면 카테킨, 건강 현미 밥바, 샐러드를 그대로 등으로 구성되어 있지만 저는 건강 현미 밥바를 주문하여 먹어보았습니다.현미가 다이어트에 좋다는 말은 한번씩은 들어 보셨을겁니다.그래서 저도 시중에 판매되는 현미시리얼도 구매해서 먹어보았는데 한가지 맛으로 자주 먹게 되면 질리게 되더라구요 그래..

오늘은 임신 준비부터 임신 중 섭취해야 하는 영양제를 선택할 때 정말 많이들 고민하고 또 고민하는 건강기능 식품 뭐 먹야하는지 그리고 언제까지 먹어야 하는지 그리고 몇㎎ 먹어야 하는지 그리고 어떤 성분들을 섭취해야 하는지 정말 엄마들의 수많은 고민을 한방에 해결해 줄 아주 쉬운 임산부 영양제를 추천해 드리려고 합니다. 임산부 건강기능 식품 영양제 어떤 영양제 인지 바로 말씀드릴게요.차병원에서 직접 성분 배합한 맞춤 헬스 케어 닥터 프로그램 마더스 케어 올인원 2 제품입니다. 이 제품은 임신 준비부터 20주까지 섭취 가능한 닥터 프로그램 마더스 케어 올인원 1과 20주 이후부터 출산 전 후까지 섭취할 수 있는 닥터 프로그램 마더스 케어 올인원 2로 나누어져 있습니다. 그렇다면 이두가지 제품 중 뭐가 다를까..

아기 열 가장 빨리 내리게 하는 방법 7가지 바로 알려드리겠습니다.아기들은 보통 초저녁부터 시작하여 밤중에 많이 아픕니다.그러니 야간진료 하는 병원도 몇개 미리 알아두시면 나중에 큰 도움 되시니 아래 리스트중에 있는 야간진료 소아과 참고하세요. 잠깐!)가족내 만 14세 이하 자녀가 있다면 정부에서 지원하는 교육비 지원금을 신청하실수 있습니다.더 많은 지원금 보기 메디모아의원 연세예소아청소년과의 서울365소아청소년과의원 연세플러스소아청소년과의원 최앤박소아청소년과의원 꼬꼬마소아청소년과의원 송도닥터스의원 연세소아과의원(밤11시까지) 브이아이씨소아청소년과의 아기 해열 하는 1단계 우선 아기옷을 벗겨주셔야 합니다, 옷이 몸을 감싼 상태에서는 피부가 열을 발산하지 못하므로 옷을 벗겨야 합니다, 왜냐면 얇은 내의도 ..

육아휴직은 만 8세 이하 초등학교 2학년 이하 자녀를 둔 가정에서 그 자녀를 양육하기 위하여 부여받은 소정의 급여를 받을 수 있다 하지만 육아휴직 기간에 대하여 임금의 100분의 80(150만 원에서 최하 70만 원까지) 육아휴직 급여로 부여받을 수 있습니다. 육아휴직 기간 육아휴직 기간은 보통 1년 이내이므로,자녀 1명당 1년 사용 자녀 2명이면 각각 1년씩 총 2년까지 사용 가능합니다. 또한 부부가 모두 근로자인 경우 아빠에 이에 따른 육아휴직을 가질 수 있는데 이 기간 또한 엄마와 동일하게 자녀 1명당 1년씩 가질 수 있고 부부가 동시에 육아휴직을 신청할 수 있습니다. *사업주가 정당한 사유없이 육아휴직을 허용하지 않으면 500만 원 이하의 벌금을 내야 합니다 육아휴직 급여 육아휴직 급여는 위에서 ..

어린이집 다니면서부터 우리 아이들은 너무 자주 앓습니다.그 이유는 아주 간단한데요 바로 면연력 때문입니다.아직 어리고 연약하여 작은 병균에도 바로 콧물,기침 등 힘들어 합니다.또한 한참 밥도 잘 안 먹는 아이들 한테 어린이 영양제는 필수로 먹어야 하는것 같습니다. √ 어린이 영양제 최저가 구매하기 국민 아기 비타민 영양제 마이타민 비타민 영양제라고 하면 비타민C가 주요 성분인 줄 알았는데 마이타민 영양제는 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 나이아신, 아연으로 구성되어 있더라고요? 비타민C가 없어 이거 효과 있을까?라는 의심이 생기긴 했지만 설명 들어보니 모두 필요한 영양소들이더라고요? 비타민B1:탄수화물과 에너지 대사에 필요합니다. 비타민B2:체내 에너지 생성에 필요합니다. 비타민B6:단백질 및 아미..

출산급여 출산휴가기간 출산휴가 중에 임금지급 등 출산 후 산모의 안정을 위한 다양한 국가에서 주는 제도를 알아보도록 하겠습니다! 출산 전 후 휴가급여 란 무엇인가요? 임신 중의 여성에 대하여 출산 전과 출산 후를 통하여 90일(다태아 경우 120일)의 출산전후휴가를 춥니다. 출산한 여성 근자의 근로의무를 면제하고임 금상실 없이 휴식을 보장받도록 하는 제도가 바로 출산전후휴가급여입니다. 출산전후휴가기간: *임신 중의 여성에게 출산 전과 출산 후를 통하여 90일(다태아 일 경우 150일)의 출산전후휴가를 주어야 하며, 이 경우 휴가기간의 배정은 출산 후에 45일(다태아 일 경우 60일) 이상이 되어야 합니다.(근로기준법 제74조) *임신 중의 여성 근로자가 유산의 경험 사유로 휴가를 청구하는 경우 출산 전 ..

제 소개부터 짧게 할게요! 저는 12년 헬스마니아와 결혼하였답니다! 그런 그한테 매일 음식을 차려 주면서 어떻게 하면 단백질과 채소 등을 잘 먹일까 매일 이것 때문에 고민 또 고민하였습니다! 그러던 어느날 이제는 더 이상 단백질 고민 하지 않아도 된다고 합니다! 바로 한끼통살 닭가슴살로 매 끼니마다 단백질 섭취하면 된다고 하여 그래도 길어봐야 3일이겠지 하고 생각하였는데 이제 1년 가까이 먹고 있습니다! 한끼통살 닭가슴살 3만원 할인받고 구매하러 가기 마침 저도 현재 다이어트 중이라, 한 번에 왕창 사다가 현재 냉동실에 넣어 놓았습니다!(구매팁 하나 더 알려드리자면 한 번에 많이 사면 더 많은 혜택을 받을 수 있습니다. 지난 10년넘게 얼마나 많은 닭가슴살을 먹을 왔겠어요~매번 먹을때면 저렇게 먹기 싫은..

아기가 태어나면서부터 그동안 고민을 안해본 일들을 처음부터 겪어나가야 해서 초보맘한테는 정말 어려운 문제의 하나가 아닐까 싶은데요 오늘은 초보맘 혹은 층간소음때문에 신경쓰여서 #층간소음방지매트 고르시는 분들께 추천드립니다. 아기가 있으면 #아기매트 가 필요하잖아요~ 그래서 저도 아기 태어나기전부터 어떤매트 구매해야 하나 고민도 하고 검색도 해보았어요 (그 동안 매트 구매할 일 없으니 정말 어떤매트 구입해야 하는지 막막함) 그렇게 고민하다가 아주 두껍고 탄탄한 매트를 구입했어요 이렇게 접이식 매트2장을 구입하여 사용하였는데, 처음에는 아기는 매일 누워만 있으니 거실에 하나 방에 하나 이렇게 깔아놓고,낮에는 거실나와 누워있고, 밤에는 여기서 저랑 같이 잠자고 했는데,제가 허리가 너무 아픈거에요 그래서 안되겠..